周末六日其中一天進行例行性基礎訓練時間地點當周公布主要訓練身為教練的分析能力,教學能力修正划行姿勢,增加身體協調性提升對各肌群的感知及使用各種常見問題的修正技術每周一、三 下午 1點~4點視天氣及預約情況決定該周專項課程內容及時間周一 天天:激流、freestyle (河流水不夠就改上freestyle)週三 阿亨:衝浪、競速 (沒浪就上競速)訓練課程中會協助各位教練設定目標引導思考強化菜單能力不限只需要一顆力求進步的心