自由潛水AIDA證照班 | 東北角 | 小琉球 | 鹹腦袋

自由潛水初階課程Aida1
活動時間長度：(6~7小時)
活動介紹：
自由潛水理論課程 一堂

• 自由潛水裝備使用介紹
• 自由潛水呼吸放鬆原理
• 耳壓平衡技巧
• 如何安全下潛
• 自由潛水與水肺潛水差異

  呼吸放鬆技巧課程 一堂

• 教授如何呼吸及放鬆技巧
• 恢復呼吸技巧

靜態水域課程 一堂

• 靜態閉氣練習
• 體驗呼吸反射原理
• 如何安全閉氣及潛伴制度

  開放水域課程 一堂

• 學習使用自由潛水裝備
• 鴨式下潛技巧
• 下潛時身體姿勢介紹
• 體驗拉繩下潛及恆重下潛
• 踢蹼技巧
• 如何作為一個安全的潛伴
• 體驗10米內深度

活動名稱：自由潛水中階課程Aida2
活動時間長度：3日
活動介紹：
自由潛水理論課程 二堂

• 基本自由潛水生理學知識
• 自由潛水呼吸放鬆原理
• 如何預防昏迷（Black Out)及自主控制功能喪失（LMC）
• 如何安全下潛
• 自由潛水急救技巧

靜態閉氣課程 一堂

• 教授進階呼吸及放鬆技巧
• 能夠輕鬆且安全地的延長閉氣時間

動態平潛課程 一堂

• 學習如何調整正確配重
• 學習平潛踢蹼技巧及正確的身體姿勢
• 教練在旁給予協助修正及改善技巧

開放水域課程 三堂

• 學習進階平壓技巧(Frenzel)
• 教練將協助你改善拉繩下潛及恆重下潛技巧，特別是鴨式下潛、正確的身體及頭部姿勢、踢蹼下潛技巧
• 學習潛伴於深度及水面上之安全戒護流程
• 學習潛伴於深度及水面上之急救流程
• 學習使用安全繫索
• 進一步引導個人深度狀態

活動名稱：自由潛水進階課程Aida3
活動時間長度：4日
活動介紹：

• 自由潛水理論課程 三堂
• 呼吸放鬆及伸展練習 一堂
• 靜態閉氣課程 一堂
• 動態平潛課程 一堂
• 開放水域課程 四堂
• AIDA3學科測驗