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強森教練 | 衝浪滑板|蛇板 | 專業教學

強森教練 | 衝浪滑板|蛇板 | 專業教學
讓我們一起滑起來!

板類活動越來越流行,針對想要體驗的朋友,我們提供初階教學帶你從0開始,安全的體驗衝浪滑板的樂趣!

地點:
觀山河濱 / 美堤極限場
活動資訊
活動時間 1 小時 0 分鐘
需在活動開始 8 小時前完成預訂
數量 1 以上可以成團
價目表
衝浪滑板課程強森教練(一小時)
NT$ 1,500
價格級距:
查看優惠價
活動詳情

活動:
衝浪滑板

活動裝備:
提供 板子

初階課程
課程目標:
帶領初學者從完全不熟悉板類運動,安全的學習具備平地基本滑行的能力

Step1: 基本介紹
裝備介紹、滑行站姿、平衡、身體旋轉、身體壓縮
Step2: 平衡練習

  • 靜態練習
  • 板上單腳動態練習

Step3: 旋轉練習

  • 靜態練習

Step4: 直滑練習+下板

  • 推板前進
  • 下板動作練習

Step5: 轉彎練習

  • 直滑+右轉
  • 直滑+左轉
  • 左右迴旋

Step6: pumping 練習

  • 左右帶動
  • 上下帶動
  • 左右+上下帶動

Step7: 繞八旋轉練習

一個衝浪滑板的滑行中,包含了以下的程序

Compress =》
Inclination =》
肩膀旋轉=》
髖關節旋轉=》
膝蓋旋轉=》
腳踝順勢帶動下壓(Toe side)=》
重心從前腳到兩腳中間到後腳(順勢腳往前推)=》
Decompress恢復

我們在上課過程會按照一步一步的環節建構各種運用技巧
1: 身體站姿
2: 腳踝運用
3: Compress / Decompress
4: Inclination
5: Rotation
6: 重心前中後轉移控制
7: 合併練習


在過程中,會配合影片,以及動作的修正讓滑行越來越順暢。

秋冬,歡迎大家一起來學習衝浪滑板

https://youtu.be/DpkadS7O8LA



靜態練習
https://youtube.com/shorts/9boPDGgUoB8?feature=share

動態練習
https://youtu.be/J-EX__TyeGE



活動採小班制、最多一對三、讓你安全享受玩板樂趣。

費用: 1500NTD/一小時





活動地點
交通說明:

六號水門(撫遠街)
可搜尋
「六號水門咖啡」

台北市河濱自行車租借站(觀山站)
0977 320 528
https://maps.app.goo.gl/94iAsNguC3eQQoLe8?g_st=ic
(高架橋下)
可以直接開車、騎車到橋下(請進到六號水門以後左轉直走一直開。
搭計程車的,很多司機不認識路,請務必強迫他們從六號水門開進來,左轉以後到高架橋下。(全部都可以開車)

注意事項
  • 請穿著包腳鞋/板鞋尤佳,請勿穿著拖鞋
  • 輕便、好活動的衣著
  • 攜帶飲用水
  • 初階課程集合地點:台北市撫遠街觀山河濱自行車租借站(橋下)旁邊可以直接開車進來很多停車格。
  • 進階課程: 與教練確認地點。 南港極限公園、各地板場
  • 報名活動後請加入官方Line@帳號:https://lin.ee/dMtzp9x,並傳訊息告知訂單編號、參加活動日期、時間、地點、活動項目

 24小時內拉入群組與教練聯繫,若未被加入群組請再提醒客服
⚠️ 刷卡會直接線上全額退刷;轉帳的朋友需以人工處理及負擔轉帳手續費,將酌收 50 元處理費

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讓我們一起滑起來!

板類活動越來越流行,針對想要體驗的朋友,我們提供初階教學帶你從0開始,安全的體驗衝浪滑板的樂趣!

地點:
觀山河濱 / 美堤極限場
NT$
1,000
NT$
1,000